O Sintrajufe/RS e entidades parceiras promovem, nesta quarta-feira, 23, às 19h, a roda de conversa online Saúde da mulher: da menarca à menopausa , com a educadora física Márcia Selister. Quem estiver presente vai receber um e-book, gratuito, com informações e dicas de alimentação e cuidados preventivos.
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Durante a conversa, serão abordados temas como ciclos de vida da mulher, menarca (primeira menstruação), gravidez e menopausa, as alterações hormonais em cada ciclo, dicas de prevenção em relação ao climatério e cuidados básicos para o envelhecimento ativo.
A atividade ocorrerá pela plataforma Zoom, aberta a todas as mulheres da categoria, sindicalizadas ou não. Para participar, é necessário ter conexão à internet, telefone celular, tablet ou computador. O link será repassado pelas diretoras do Sintrajufe/RS no grupo de Whatsapp do Núcleo de Mulheres (Numas). Para quem não participa do grupo, basta manifestar interesse pelo e-mail [email protected].
A roda de conversa faz parte do calendário da 3ª Jornada Feminista Plurissindical, que, além do sindicato, conta com a participação de Sindipetro/RS, Sindiágua, Sindibancários POA, Semapi, Fetrafi e Sindibancários Litoral Norte.
Sobre a convidada
Márcia Selister é educadora física, com formação pela Ufrgs, professora de yoga e yoga dance, especialista em gestão de pessoas e palestrante. Em 2020, criou o projeto Menopausa sem vergonha , online, e, em 2021, desenvolveu uma versão itinerante da proposta, junto a comunidades de maior vulnerabilidade em Porto Alegre, levando informações sobre os ciclos femininos e o envelhecimento ativo.
